NECESIDADES POR GRUPOS DE EDAD 0 a 3 años Juegos de estimulación motora y recreativas Dentro del hogar - requiere participación de los padres. 4 a 6 años (Preescolar) Juegos, actividades motoras más complejas Iniciación en algunos deportes (recreativos) danza. 5 a 12 años (Escolar) Actividades educativas, gimnasia, deportes, habilidades motoras Recreación activa. Evitar actividades muy exigentes. 9. 13 a 18 años (Secundaria) Gimnasia educativa, entrenamiento deportivo y de competencia Recreación activa, acondicionamiento físico (gimnasios) 19 a 30 años (Universitaria) Todo tipo de actividad física Recreación activa 31 a 55 años (Laboral) Actividades con fines de acondicionamiento físico y recreación >55 años (Jubilación) Actividades para ocupar tiempo libre, mantener movilidad y socializar 10. FORMAS DE PARTICIPACIÓN Individual Se hace por iniciativa propia ( salir a trotar, correr bicicleta, etc. ) Desarrollan estilos de vida saludable y creatividad Debe estimularse - Valor educativo Organizada Estimuladas y organizadas por otros (institución, promotor, etc. ) Comunitarias En sitios y horas accesibles a la mayoría Vecinos participan en organización Escolares Organizada por escuelas como actividades extraescolar Excursiones, festivales recreativos Laboral Competencias deportivas trabajadores/familiares Festivales recreativos Gimnasia laboral 11.
TIPOS Según su naturaleza: Juegos: Actividades espontanea s u organizadas, libres. Reglamentación es flexible No necesitan espacio ni equipos específicos Deportes recreativos: Se realizan fuera de actividad organizada Espacios y equipos simples Reglas adaptadas 6. Según su naturaleza Profilácticas de mantenimiento de condición física Generalmente personas de edad media y tercera edad Individual o en grupo: bailo-terapia, yoga, caminar, gimnasios Al aire libre Excursiones, campamentos Requieren equipo básico según actividad Aficiones Son variadas. Lugares abiertos o cerrados Pesca, caza, determinados juegos o deportes Artísticas Lugares abiertos o cerrados Danza, baile, música, visitas a museos Sociales Celebraciones, encuentros, compartir 7. Según la frecuencia Actividades diarias Muy importante en niños y jóvenes para crear hábitos Deben hacerse en lugares de fácil acceso Actividades de fin de semana Se estimula la participación familiar Lugares dentro o fuera de la comunidad Actividades de temporadas o vacaciones Se organizan fuera de la comunidad (Turísticas9 Dentro de la comunidad (planes vacacionales) 8.
El término recreación hace referencia a inventar o producir algo nuevo es decir crear, o bien puede orientarse a algún distracción relacionada con algo complaciente, entretenido y agradable. Puede ser clasificada según: La actitud del individuo: Sujeto activo: el sujeto participa de la actividad realizada, disfrutando de la misma. Sujeto pasivo: la persona no es parte de la recreación, sólo actúa como un expectante, no participa directamente. La orientación a la que esté destinada la actividad recreativa: Recreación Motriz: está relacionada con la actividad física, algunos ejemplor podrían ser la realización de cualquier deporte, caminatas, juegos, bailes y danzas. Recreación Cultural: se vincula con la actividad cultural. Algunos ejemplos podrían ser la realización de actividades como teatro, pintura, lectura, asistir a espectáculos, museos, entre otros. Recreación Social: se relaciona al contacto con otras personas, pueden ser realizadas muchas cosas como asistir a debates, charlas, debates, salidas, encuentros, etc. Recreación al aire libre: son aquellas actividades en las que se entra en relación con el medio ambiente.
A los niños les encanta los bailes y actividades sencillas, donde ellos puedan expresarse de forma natural, individual y grupal. Actividades lúdicas La actividad lúdica permite un desarrollo integral de la persona, crecer en nuestro interior y exterior, disfrutar de nuestro entorno natural, de las artes, de las personas, además de uno mismo. Por medio del juego, aprendemos las normas y pautas de comportamiento social, hacemos nuestros valores y actitudes, despertamos la curiosidad. De esta forma, todo lo que hemos aprendido y hemos vivido se hace, mediante el juego. La importancia del juego Tiene un fin en si mismo como actividad placentera para los niños y como medio para la realización de los objetivos programados en las diferentes materias que se imparten en la sala de clases. El juego tiene un carácter muy importante, ya que desarrolla los cuatro aspectos que influyen en la personalidad del niño: – El cognitivo, a través de la resolución de los problemas planteados. – El motriz, realizando todo tipo de movimientos, habilidades y destrezas.
Este tipo de recreación estimulan la integración el medio. Algunos ejemplos podrían ser visita a parques y reservas naturales, campamentos, excursiones, etc. Las actividades recreativas pueden ser clasificadas según los beneficios que otorgan: En relación a la psiquis: permite estimular la mente (puede bajar los niveles de ansiedad,, de estrés, depresión), un progreso personal (pueden ser generadores de confianza en uno mismo, abandonar la dependencia, resaltar dotes de líder, mejorar capacidades físicas y estéticas), bienestar personal(pueden servir de estimulantes, como fuente de desafíos, permite la expresión de la creatividad, apreciar nuevos aspectos o elementos). Beneficios en cuanto a la salud: algunos ejemplos son mejoras cardíacas, en diabetes, hipertensión, colesterol, problemas dorsales, control de sobrepeso, etc. Beneficios culturales y sociales: surgimiento de un sentimiento de pertenecía, compromisos en cuanto a la cultura y la vida política, adquisición de nuevos conocimientos históricos y culturales, vinculación con individuos nuevos que generen cierta armonía o coordinación y a su vez el dialogo que permitan comprender y colaborar con los demás, integración dentro de la comunidad, nueva cosmovisión.
mujer iStockphoto/Thinkstock Creo que todos debemos de haber escuchado alguna vez decir a un niño "estoy aburrido"; los días de lluvia, los fines de semana... siempre hay algún momento en el que ellos ya no saben qué hacer para divertirse, y para evitar que se aburran nada mejor que tener unas cuantas actividades recreativas para niños en mente. En EntrePadres siempre estamos buscando juegos y actividades recreativas para niños para compartir con ustedes, como por ejemplo los juegos infantiles tradicionales. Las actividades recreativas son técnicas o acciones planificadas como, por ejemplo, la música, los juegos, donde un grupo de personas, en este caso niños, pueden intercambiar e interactuar y también aprender. Hace un tiempo vimos que cantar es una actividad recreativa cuando combinamos las canciones con baile, movimientos y juegos. Dependiendo de las preferencias de los niños se puede optar por diferentes actividades recreativas que incluyan, movimiento, actividades culturales o sociales.
... Publicado el 10 de jul. de 2015 Actividades recreativas para combatir el sedentarismo. 1. ACTIVIDADES FISICO RECREATIVAS P R O F. O M A R P I R O N A 2. CONCEPTO Todas las actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas, competitivas... ) sin importar el espacio en que se desarrollen, el número de participantes y el nivel de organización. 3. SOCIALES Uso adecuado del tiempo libre Mejoran la comunicación y el contacto social Regulan y orientan la conducta Reconocimiento social en los grupos Sentido de pertenencia y grupo BIOLOGICOS Regeneración fuerzas mediante la recreación activa. Combaten el sedentarismo Mejoran el rendimiento físico Aumentan la sensación de bienestar Favorecen el desarrollo de las capacidades motoras y de coordinación Estabilización o recuperación de la salud BENEFICIOS 4. - Participación voluntaria - Producen satisfacción inmediata - Lo importante es participar y disfrutar - Son motivadoras - Desarrollan creatividad - Favorecen convivencia, cooperación y trabajo en equipo CARACTERÍSTICAS 5.